平和は微笑みから始まります♡



おはようございます！
おたからや本厚木店
店長の向山です(^O^)



最近夜中に何度も
目が覚めます



すぐそのまま
眠れればいいのですが
目が冴えちゃう時もあり



良質な睡眠に
重きをおいているので



アロマを炊いたり
水素吸入をしたり



もちろん寝具にも
気を使ったり…



今まで真っ暗がいいと
思っておりましたが



なんとっ！！
赤い電球が良く眠れ
安眠効果があるらしい！！



赤い光はメラトニンという
睡眠ホルモンの分泌を
促進するんですって♡



寝室の電球は
色んな色に変えられる
電気スタンドがあるけど



今まで赤色は
なんだか興奮する気がして
優しい電球色か
真っ暗で寝てた…




昨日初めて
赤色電球で寝てみたけど
いつもより
中途覚醒がなかった！！




良いこと知っちゃったぁー
( *´艸｀)



もし眠れない方
いらっしゃったら是非♡




それでは～
今日もニコニコご機嫌で～♪





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